커피 대신 티를 마시는 분들이라면 모두 알법한 오설록은 국내의 대표적인 프리미엄 티 브랜드입니다. 오셜록은 다양한 종류의 차를 제공하고 있어 건강과 취향에 맞추어 선택하여 즐길 수 있는데요, 카페인이 함유되었는지, 개인에 체질에 맞는 성분이 무엇인지, 그리고 효능을 알고 마신다면 더욱 건강하게 차를 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 오셜록 브랜드의 대표적인 티의 카페인 함유 여부와, 체질에 따라 추천해 보는 차, 그리고 차의 효능까지 한번 알아보겠습니다.
오설록 차 별 카페인 함량
오설록의 차는 크게 녹차, 발효차, 허브차 등으로 나뉘는데요, 각각 카테고리 별로 카페인 함량이 다릅니다. 특히, 그날의 컨디션이나 티의 섭취 시간에 따라 카페인의 유무는 굉장히 중요한 선택의 기준이 되죠.
오설록의 대표적인 고카페인 카테고리에 속한 차는 '세작', '삼다연', 그리고 '제주 오리지널 블렌디드' 등이 있으며, 녹차나 블렌디드 녹차 베이스로 만들어진 카테고리입니다. 해당 차는 정신을 맑게 해주거나 집중력 향상에 도움을 주기 때문에 오전시간대, 혹은 업무 시간에 적합한 차라고 할 수 있습니다.
저카페인 카테고리로 가자면 '한라봉 블랙티'나 '녹차라떼' 가 있는데요, 약간의 카페인을 포함하고 있지만 일반 아메리카노보다는 훨씬 적은 함량으로 부담이 적습니다.
카페인이 없는 무카페인 카테고리에 속한 티는 '달빛걷기', '귤꽃향기’, ‘유자유자’, ‘벚꽃이 피다’ 등이 있으며, 이는 주로 허브 베이스나 과일 베이스로 만들어져 있어 저녁에도 마시기 좋은 차 종류입니다. 무카페인 티는 오후 시간 혹은 휴식 시간에 따듯하게 즐기면 숙면을 방해하지 않고 오히려 차분하게 하루를 마무리할 수 있는 카테고리입니다.
이처럼 고카페인부터 무카페인까지의 티 종류를 알아보았는데요, 기본적으로 차는 수용성 카페인이기 때문에 카페인이 함류 되었다고 하더라도 물을 많이 마셔줌으로써 커피보다 빠르고 건강하게 카페인을 배출할 수 있다는 점이 장점입니다. 카페인이 몸에 다소 받지 않아 민감도가 높더라도 카페인이 필요한 순간이 온다면 차를 마셔주고 물을 많이 마시는 습관을 길러보시는 것도 추천드립니다.
체질에 맞는 차 추천
동양의학에서 체질은 음식 선택에 있어 핵심 기준 중 하나인데요, 마시는 차도 체질에 따라 올바르게 선택한다면 건강에 긍정적인 영향을 줄수도 있습니다. 오설록 티는 체질에 맞춰 섭취할 수 있도록 다양한 종류가 구비되어 있으며, 체질에 맞춰 섭취하면 효능이 극대화 될수도 있고 반대로 속이 불편해질 수도 있으니 참고해 보시는 것을 추천드립니다.
열이 많은 체질 (열성 체질)이라면 카페인 함량이 낮고 진정작용이 있는 허브 베이스의 차를 추천드립니다. 달빛걷기’, ‘귤꽃향기’, ‘벚꽃이 피다’는 몸을 차분하게 만들어주며, 숙면에도 도움이 됩니다.
몸이 찬 체질 (냉성 체질)이라면 몸의 순환을 돕는 따뜻한 계열의 차를 추천드리는데요, ‘한라봉 블랙티’, ‘삼다연’, ‘제주 황차’ 등 발효차 계열이 몸을 데우는 데 도움을 줍니다.
소화가 약한 체질이라면 위장이 약하기 때문에 자극이 적고 순한 맛의 녹차를 선택하는 것이 좋습니다. ‘세작’이나 ‘삼다연’처럼 부드럽고 은은한 풍미의 차가 적합합니다.
스트레스에 취약한 체질이라면 심리적인 안정이 필요하므로 라벤더나 캐모마일과 같은 허브차가 적합하며, ‘달빛 걷기’, ‘유자유자’ 등 향기로운 티가 도움이 될 수 있습니다.
체질은 절대적인 기준이 될수는 없지만, 기본적인 몸의 체질이나 그날의 컨디션을 참고하여 생활 패턴에 따라 조절해 본다면 건강을 유지하는 데에 도움이 될 수도 있습니다.
오설록 티의 효능 정리
티는 커피와 다르게 단순하게 카페인이 함유된 현대인의 필수 음료를 넘어서 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 웰빙의 요소로 평가 받고 있는데요, 각 티의 효능을 참고하시어 건강한 라이프를 유지해 보시길 추천드립니다.
세작은 고급 녹차로, 항산화 성분이 풍부하고 집중력 향상에 도움이 되며, 피로회복에 탁월합니다
삼다연은 부드럽고 은은한 맛의 녹차로 위장에 부담이 적고 활력을 제공합니다.
달빛걷기는 허브블랜딩 차로 긴장 완화와 수면 유도에 도움을 주며, 스트레스 해소에 탁월합니다.
한라봉 블랙티는 피로해소와 혈액순환에 도움을 주는 따뜻한 성질의 차입니다.
유자유자는 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 기분전환 효과가 있는 차입니다.
귤꽃향기는 진정작용과 감정의 안정, 그리고 상쾌한 기분 제공에 도움을 줍니다.
벚꽃이 피다는 향기요법 효과, 긴장 완화, 불면증 개선 특히 차의 항산화 성분은 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줄 수 있으며, 습관적으로 섭취하면 장기적인 건강 관리에도 유리합니다.
마지막으로, 오설록 티는 인공 첨가물이 거의 없고 자연 친화적인 성분으로 구성되어 있어 안심하고 마실 수 있다는 장점이 있으며 식후, 업무 중간, 잠들기 전 등 상황에 맞는 티를 선택하여 마시면 일상 속 건강 루틴을 쉽게 만들 수 있습니다.
오설록 티는 단순한 기호식품을 넘어 체질과 건강을 고려한 맞춤형 음료로 자리 잡고 있습니다. 카페인 함유 여부, 체질 적합성, 그리고 효능을 종합적으로 고려해 선택한다면 더욱 건강한 일상을 보낼 수 있습니다. 지금 나에게 맞는 오설록 티 한 잔으로 하루를 시작해 보세요!